Stedet hvor professionel og personlig udvikling går op i en højere enhed

Fra reaktion til respons

Et oplæg om mental styrke, fokus og moderne lederskab.

Fra reaktion til respons giver ledere og medarbejdere et unikt indblik i, hvordan tanker, fokus og opmærksomhed påvirker trivsel, samarbejde og præstation. Oplægget samler metakognitiv teori, fokus-træning og ledelsesperspektiver i et format, der både giver indsigt og konkrete redskaber.

1. Hvordan tanker former vores mentale landskab

En banebrydende introduktion til, hvordan tanker fungerer, og hvordan vores forhold til dem påvirker vores trivsel og evne til at præstere i kompleksitet.

2. Fokus - en konkurrencefordel

Deltagerne prøver korte og meget effektive fokusøvelser, der øger effektivitet og fokus og viser, hvorfor fokus er en af de vigtigste ledelseskompetencer i moderne arbejdsliv.

3. Ledelse, kultur og den indre kerne

Et indblik i, hvordan ledere skaber bæredygtig retning, motivation og resiliens genne  kommunikation – og hvordan mennesker finder mening, styrke og indre ro i en verden med højt tempo.

Styrk menneskerne – og forretningen

- Tre skræddersyede oplæg til erhvervsforeninger, netværk og iværksættermiljøer

Succes i erhvervslivet handler ikke kun om strategi, forretningsplaner og markedstilpasning. Det handler i høj grad også om menneskerne bag – deres mentalitet, handlekraft og trivsel.

Deres evne til at holde fokus, bevare energien, navigere i kompleksitet og tage beslutninger med både overskud og fokus. De tre oplæg, jeg her tilbyder, er skabt til netop dét: At løfte menneskerne bag forretningen – så virksomheden kan udvikle sig.

Oplæg 1: Unleashing Your Inner Power

 Mental styrke, klarhed og handlekraft i et krævende arbejdsliv

Dette oplæg er et wake-up call. En stærk og inspirerende time, der giver deltagerne indsigt i, hvordan vores mentale vaner – vores tanker og fokus – direkte påvirker vores forretning, vores relationer og vores evne til at træffe de rigtige beslutninger. Mange ledere og erhvervsdrivende oplever at være fanget i tankemylder, følelsen af aldrig at gøre nok, eller at miste sig selv i alt det, der skal løses. Oplægget viser, hvordan man kan tage styringen tilbage – indefra.

Deltagerne får bl.a.:

• En introduktion til metakognitiv tankehåndtering – og hvorfor det virker
• Værktøjer til at skabe mental klarhed og reducere mentalt støj
• Indsigt i, hvordan man skaber ægte overensstemmelse mellem det, man føler, tænker og gør
• Mod og motivation til at tage lederskab over egne tanke- og adfærdsmønstre

Tone: Personlig, vedkommende og kraftfuld

Målgruppe: Ejerledere, iværksættere, selvstændige og beslutningstagere

Oplæg 2: Skab en Fokuseret og Resilient Virksomhed
Ledelse, kultur og psykologisk bæredygtighed i praksis

Dette oplæg dykker ned i koblingen mellem mental styrke og forretningsudvikling – og viser, hvordan moderne lederskab og bevidst kulturarbejde er afgørende for at skabe bæredygtig vækst og et sundt arbejdsmiljø.

Det er til jer, der arbejder med at udvikle virksomheder i en tid, hvor medarbejdere vil mere end bare løn – de vil mening, autonomi og relationel tryghed. Og hvor ledere skal kunne balancere retning, forandring og menneskelighed.

Deltagerne får bl.a.:

• Indsigt i, hvordan man bygger en psykologisk bæredygtig arbejdskultur
• Konkrete strategier til at styrke engagement, trivsel og performance
• Værktøjer til at balancere ansvar og tillid i ledelsen
• Forståelse for, hvordan employer branding starter indefra

Tone: Strategisk, praksisnær og inspirerende
Målgruppe: Virksomhedsledere, HR-ansvarlige, mellemledere og vækstparate SMV’er

Oplæg 3: Fokus og Motivation i en Krævende Hverdag
Sådan holder du retning og energi, når presset er højt

Det moderne arbejdsliv er fyldt med afbrydelser, valg og krav. Og for mange erhvervsdrivende er hver dag en balanceakt mellem drift, udvikling og alt det uforudsete. Dette oplæg giver enkle, effektive værktøjer til at styrke fokus, bevare energien og arbejde med sin egen motivation – også når bølgerne går højt.

Deltagerne får bl.a.:

• Viden om, hvad der dræner og hvad der driver motivationen – personligt og professionelt
• Metoder til at styre opmærksomhed og filtrere forstyrrelser
• Konkrete værktøjer til at styrke fokusevnen
• Redskaber til at bevare egen drivkraft og mentale energi

Tone: Energisk, motiverende og lavpraktisk

Målgruppe: Iværksættere, soloselvstændige og virksomheder teams

Format og pris
Alle oplæg varer 60 minutter og leveres med professionel formidling, høj faglighed og stort engagement. Der er mulighed for spørgsmål, dialog og refleksion undervejs – og alle oplæg kan tilpasses den konkrete målgruppe.

Pris:
Ét oplæg: 15.000 kr. ekskl. moms

To oplæg samlet: 25.000 kr. ekskl. moms

Tre oplæg: pris efter aftale

Mulighed for opfølgende workshops, individuelle coachingforløb eller adgang til Mindshift Masterclass.

Om oplægsholderen
Birgitte Ahlman Landbo er stifter af Co:Act – Coaching & Consulting og en af landets førende eksperter i mental træning, psykologisk bæredygtighed og mindset-udvikling. Hun er forfatter til bogen Du har magten, udvikler af Mindshift Masterclass og certificeret metakognitiv stresscoach. Med en baggrund i ledelse, undervisning og narrativ psykologi arbejder hun i dag med både erhvervsliv, uddannelsessektoren og elitesport. Hun er kendt for sin nærværende, skarpe og dybe formidling – og for at gøre komplekse mentale processer forståelige, brugbare og effektfulde.

Form dit Vinder-Mindset

- Personlig og Professionel transformation

Er du klar til at forvandle din fremtid?

Om Underviseren

Birgitte Ahlman Landbo, ejer af Coaching og Konsulentfirmaet Co:Act, er en anerkendt executive coach og mindset-træner. Forfatter til den roste bog "Du har magten - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset", bringer Birgitte en dybdegående forståelse for menneskelig adfærd til kurset. Med en Pd. i privat og offentlig ledelse og certificering som Metakognitiv Stress Coach, kombinerer hun akademisk indsigt med praktiske redskaber for en transformation, du ikke vil gå glip af.

Din Indgangsbillet til Transformation

Er du klar til at tage styringen over din fremtid? Forbered dig på en dag, der vil ændre dit liv. Vi udforsker de teknikker og metoder, der kan forme et ubrydeligt vinder mindset.

Kursets program:

• Kickstart: Din vej til trivsel og succes - Velkommen og introduktion til dagens oplevelser.

• Tankens magt: Tanker er kun tanker - Dyk ned i metakognitiv teori og forstå, hvordan tanker former din virkelighed.

• Tankehåndtering på formel - Tag kontrol over dine tanker med banebrydende teknikker.

• Kaffepause & Netværk #1- Netværk, refleksion og en kort pause.

• Det ubevidste sind: Når vaner føles ubrydelige - Afslør de ubevidste vaner, der holder dig tilbage og lær at forvandle dem.

• Formålet med det hele - Find din indre glæde og motivation, og se hvordan de driver dig mod succes.

• Kaffepause & Netværk #2 - Genoplad og forbered dig på de sidste kapitler af din transformation.

• Byd dit glas loft og nå nye højder - Udforsk teknikkerne til at forlade din komfortzone.

• Outro: Velkommen blandt de få - Du er nu en af de få, der kender teknikkerne til at mestre deres mindset. Hvad er dit næste skridt?

BONUS: Gå ikke glip af din chance for at dykke endnu dybere ind i mindset træning. Hver deltager får mulighed for at købe en eksklusiv bog om Mindset-træning!

Tag det første skridt mod en forandret fremtid. Vi kan ikke vente med at byde dig velkommen til en dag fyldt med indsigt og transformation.Tilmeld dig nu og lad os sammen forme dit vinder mindset!

Bevidst selv-ledelse

Bevidst selv-ledelse  er en Inspirerende og bevidsthedsgivende Speak om sammenhængen mellem personlig og professionel udvikling, succes og trivsel

Kursusdetaljer:

Varighed: 2 timer
Speaker: Birgitte Ahlman Landbo

Selvledelse handler om at tage ansvar for dig selv.

For dig, der har ambitioner og gerne vil noget med dit liv, handler det om at eje din egen udvikling, finde balance i din hverdag og skabe de forandringer, du ønsker. Det starter alt sammen med dig. Her er fire trin, som kan hjælpe dig til at komme tættere på dine mål – uanset om det er i dit studie, job eller personlige liv.

Dine tanker styrer alt.

Kender du det, at en dag bare føles off, uden at noget egentlig har ændret sig omkring dig? Det er dine tanker, der spiller dig et puds. Dine tanker påvirker dit humør, og humøret påvirker, hvordan du handler. Vil du ændre noget i dit liv? Start med at blive bevidst om dine tanker – de styrer meget mere, end du tror.

Trivsel kommer indefra.

Vi vil alle bare gerne have det godt – men hvor ofte søger vi den følelse i noget udenfor os selv? Måske gennem andres anerkendelse eller succes på arbejdet? Sandheden er, at den ro og glæde, vi leder efter, kun kan findes indeni. Når du trives med dig selv, kan du skabe det liv, du drømmer om. Så i stedet for at lede udenfor dig selv – start indefra.

Udvikling kræver, at du tør.

Forandring kan være skræmmende – vi frygter det, vi ikke kender. Men hvis der er én ting, der er sikkert, så er det, at vi hele tiden er i udvikling. Nye muligheder, nye udfordringer, ny læring – det kommer, uanset om vi vil det eller ej. Så hvorfor ikke tage styringen? Sig ja til udviklingen, og brug den til at vokse og skabe det liv, du ønsker.

Accept giver dig styrken.

Der er bare nogle ting, vi ikke kan ændre, og det kan være en frustrerende erkendelse. Men når vi accepterer det, kan vi i stedet fokusere på alt det, vi faktisk kan ændre. Og husk: Din succes, din trivsel og dit liv afhænger af én person – dig. Det kan virke overvældende, men det er også vildt empowering, når du først tager det ansvar på dig.

Selvledelse handler om at tage kontrol over dit eget liv. Når du gør det, kan du skabe de forandringer, du drømmer om – og finde den balance, der giver dig energi og glæde i hverdagen. Er du klar til at tage det næste skridt?

Lad os gøre det sammen

Co:Act´s Mindset-Træner Uddannelse

I uddannelsen står du på en teoretisk platform, der transformerer måden, vi forstår og håndterer vores tanker på. Vores MIndset-træneruddannelse er baseret på socialkonstruktivisme, ledelses- og kommunikationsteorier samt den innovative metakognitive teori.

Hvad er Metakognitiv Teori?

Metakognitiv teori er en banebrydende og bæredygtig tilgang til mental sundhed. Den fokuserer på at give dig redskaber til at håndtere tankerne konstruktivt og skabe positiv fremdrift, i stedet for at dvæle ved negative tanker.

Skab bæredygtig Forandring:

I uddannelsen lærer du at hjælpe andre med selvstændigt at tage kontrol over deres tanker og skabe en positiv, balanceret tilværelse.

Uddannelsen indeholder:

• Teoretisk viden om metakognitiv teori
• Målgrupper, der kan drage fordel af den metakognitive metode
• Øvelser, teknikker og redskaber til metakognition
• Grundlæggende kommunikationsteori
• Konflikthåndteringsteori
• Organisation- og virksomhedsudvikling
• Personlig udvikling
• Lydfil-materiale og procesgennemgang
• Praksis med sagsfremstillinger og undervisningsmateriale
• Co:Act sessions og udvikling af egne lydfiler
• Feedback på praksis

Hvad er gevinsten?

Mindset træning giver dig og dine klienter mulighed for at tage styring over negative tankemønstre, reducere stress og skabe en sundere, mere produktiv tilværelse. Med uddannelsen kan du blive en del af Co:Act og du kan bruge uddannelsen som selvstænding eller som en værdifuld tilføjelse til din nuværende beskæftigelse

Varighed: Uddannelsen strækker sig over 4 måneder og kan tages ved siden af beskæftigelse. 

Tilmeld dig nu og bliv en Professionel Mindset-træner!

Oplev en revolutionerende tilgang til mindset-træning og bliv ekspert i at styrke dine klienters mentale færdigheder!

Bliv Forstået

- Kommuniker med Indsigt

Dette 3 timers kursus fokuserer på vigtigheden af effektiv kommunikation og aktiv lytning i både personlige og professionelle sammenhænge. Gennem en forståelse for socialkonstruktivisme og narrativ kommunikationsteori, vil deltagerne lære at navigere i kommunikationens kompleksitet og skabe større forståelse i deres interaktioner med andre.

Kursus indhold:

Del 1: Socialkonstruktivisme og Kommunikation

Introduktion til socialkonstruktivisme som en videnskabsteori
Påvirkning af vores kommunikative tilgang og greb
Forståelse af perspektiver og mangfoldighed i kommunikation
Udforskning af konstruerede sandheder og viden

Del 2: Aktiv Lytning - Den Undersøgende Tilgang

Vigtigheden af aktiv lytning i forhold til at opnå fælles forståelse
Teknikker til aktiv lytning og forståelseskontrol
At lytte ikke kun til ord, men også til toneleje og kropssprog
At undgå misforståelser og skabe en åben dialog

Del 3: Narrativ Kommunikationsteori

Identifikation af den dominerende historie og alternative perspektiver
Forståelse af hvordan stemninger og adfærd påvirker kommunikation
Brugen af narrativer til at skabe dybere forståelse og sammenhæng

Del 4: Anvendelse i Praksis

Øvelser og cases til at implementere aktiv lytning og narrativ kommunikation i hverdagen
Konfliktløsning gennem forbedret kommunikation og forståelse
Skabelse af et positivt kommunikationsmiljø på arbejdspladsen

Målgruppe:
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres kommunikationsfærdigheder, uanset om det er i arbejdsrelaterede situationer, personlige forhold eller andre sociale sammenhænge.

Varighed:
Kurset strækker sig over 3 timer og inderholder interaktive sessioner og praktiske øvelser.

Underviser:
Birgitte Ahlman Landbo vil guide dig gennem teori og praksis, og sikre at du opnår værdifulde færdigheder inden for aktiv lytning og effektiv kommunikation.

Resultater:
Efter kurset vil deltagerne have opnået en dybere forståelse for kommunikationens kompleksitet og være i stand til at implementere aktiv lytning og narrativ kommunikation i deres daglige interaktioner. Dette vil føre til mere givtige og harmoniske relationer både på arbejdet og i privatlivet.

Employer Branding

Er du klar til at revolutionere din virksomheds brand og tiltrække top-talenter? Så må du ikke gå glip af Birgitte Ahlman Landbos inspirerende speak om Employer Branding!

Employer Branding er ikke bare en præsentation - det er en transformation af din tilgang til menneskelige ressourcer og virksomhedens image. Dybt forankret i psykologiske indsigter og ledelseserfaring, vil dette speak udfolde sig som en guidet rejse mod en stærkere, mere attraktiv arbejdsplads.

Hvad kan du forvente:

Strategier til tiltrækning af top-talenter: Opdag metoder til at tiltrække og fastholde de bedste talenter på markedet. Birgitte deler nøgleindsigter i, hvordan du differentierer din virksomhed og gør den til det foretrukne valg for dygtige fagfolk.

Skabelse af et positivt arbejdsmiljø: Hør hvordan du opbygger en kultur præget af trivsel og engagement. Birgitte giver dig indsigter i hvordan du skaber et arbejdsmiljø, der inspirerer og motiverer medarbejderne.

Implementering af psykologiske principper: Opdag kraften i metakognitiv coaching og hvordan det kan styrke dit lederskab og teamets præstationer. Birgitte deler konkrete værktøjer og metoder til at skabe et fokuseret og resilient mindset.

Tag med på denne rejse mod en stærkere virksomhedskultur og positioner dig som en arbejdsgiver med et bevidst og tydeligt Employer Brand. Employer Branding handler ikke kun om at tiltrække talenter - det handler om at skabe en arbejdsplads, hvor talenter trives og vokser.

Tankens Kraft

TANKENS KRAFT er et innovativt og indsigtsfuld foredrag om vejen til mental trivsel.

Kom med på en rejse ind i tankernes magtfulde verden og oplev hvordan tanker kan åbne og lukke for det gode i livet.

Birgitte Ahlman Landbo er certificeret metakognitiv stress coach, hun har en professionsbachelor og pd. i ledelse. Hun er forfatter til bogen “Du har magten”,  Keynote speaker og grunderlægger af Co:Act – Coaching & Consulting

I foredraget TANKENS KRAFT bliver du præsenteret for metakognitiv psykologi. Du får indblik i hvorfor tanker er så magtfulde, samt i hvordan du får magten over uhensigtsmæssige tanker og vaner.

Glæd dig til et banebrydende og indsigtsfuld foredrag som for altid vil ændre den måde, du anskuer dine tanker.

Priser og oplægsholder